آفاق علمية
اعداد المهندس أمجد قاسم
الألياف تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية
 
 كانيبرا: أكدت دراسة حديثة أن الأطعمة التى تحتوي على الألياف مفيدة للصحة، كما أنها تساعد على خفض الوزن وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

وأوضحت الدراسة أن المأكولات سريعة الهضم والتي يدخل فى إعدادها الحبوب، مثل الشوفان و النخالة والقمح غير المقشور وبعض أنواع الأرز مفيدة للصحة.

وخلصت الدراسة أنه لا يوجد وصفة غذائية تتناسب مع كل شخص، حيث أن الأغذية التى تحتوي على نسب عالية أو منخفضة من البروتين يمكن أن يكون لها تأثير مختلف على الناس.

اقرأ أيضا


أضف تعليقا



أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية

كل ما يرد في آفاق علمية من معلومات أو أبحاث أو أخبار طبية أو تغذوية ، هي للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط ، ولا يجب أن تستخدم كبديل عن النصائح الطبية أو التشخيص و المعالجة المقدمة من الطبيب أو أي شخص آخر مؤهل لتقديم الرعاية الصحية، لذلك نرجو ألا تستخدم أية معلومة طبية في آفاق علمية بغرض تشخيصي أو علاجي لأية حالة مرضية دون إشراف طبي مباشر. تخضع كافة التعليقات للمراجعة وسيتم نشرها حال الموافقة عليها. ليس لنا علاقة بمحتوى إعلانات الجوجل. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط